2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1906 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 127.60g | 炭水化物: 153.64g.
朝食: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Entera, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Queso Edam , Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). 昼食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado Pan de Molde Integral, Hígado de Ternera, GutBio Carne Picada de Ternera, Huevo, Papa Cocida. 軽食/その他: Bizcocho hiperproteico, Hacendado Nueces de Brasil, Peras Asiáticas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Entera. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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