2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
1256 kcal
|
脂質: 48.77g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Сметана , Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Окей Блины с Яблоком и Корицей. 昼食: Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем , Картошка Тушеная, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Гречка на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|