2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1907 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 136.90g | 炭水化物: 190.81g.
朝食: Frimesa Copa Lombo, Ovo Frito, Maçã. 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Bauducco Wafer Chocolate , Coca-Cola Coca Café , Empada de Frango, Nescafé Mocaccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Integralmedica Protein Crisp Cookies And Cream. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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