2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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2064 kcal
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脂質: 111.91g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 200.77g.
朝食: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Цветная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: I'm Happy Попкорн со Вкусом Карамели, Начос с Сыром, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком , Батон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
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