2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
1943 kcal
|
脂質: 76.47g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 202.57g.
朝食: Girolanda Queijo Mussarela, Veneza Requeijão Light , Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 昼食: Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Coxinha, Bombom de Morango, Bolinha de Queijo. 軽食/その他: Sadia Salame tipo Italiano, Tangerinas, Rissul Pão Delícia , Gomets Jujuba, Pudim de Leite Condensado. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|