2015年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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1703 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 287.14g.
朝食: Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Musli. 夕食: Jawo Uszka z Grzybami, Winiary Barszcz Czerwony Instant. 軽食/その他: Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Cebule, Zott Ser Twarogowy Półtłusty, Truskawki, Algida Śmietankowa Truskawka, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). もっと...
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3026 kcal
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運動:
endo - 1 時間, デスクワーク - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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