2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
3182 kcal
|
脂質: 147.25g | たんぱく質: 206.85g | 炭水化物: 262.87g.
朝食: Solvie Protein Cookies Шоколад, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Масло Гхи, Мясновъ Салат Овощной Японский, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Лепешка Тандырная с Кунжутом, Le Superbe Сыр Гран Морис, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Оредеж Яйцо С0. 昼食: Binggrae Samanco Chocolate, ВкусВилл Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Манго и Взрывная Карамель, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Равиоли Светофор 4 Сыра. 夕食: Орехи Кешью, ВкусВилл Клубника Замороженная, QNT Казеин Протеин, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, Planto Молоко Фундук Пекан. 軽食/その他: Рис Вареный, Пава Пава Мякоть Индейки, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Котлета Говяжья, Solvie Батончик Шоколад, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Хохланд Сыр Чизбургер, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|