2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
2430 kcal
|
脂質: 78.94g | たんぱく質: 178.04g | 炭水化物: 253.10g.
朝食: Bionova Гранола Вишнёвая, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. 昼食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Reflexion Протеин, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Гречка. 夕食: Ролл Калифорния, Самбери Рулет Маковый, Поварелли Пицца с Грибами, Hyper Пудинг Шоколадный, Самокат Хек Филе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|