2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
1203 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yörükoğlu Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Domatesler, CP Yumurta A Sınıfı, Tatlı Kırmızı Biber. 昼食: Cacık-g (Yağsız), Patatesli Taze Fasulye-g (Az Sulu), Tatlı Kavun. 夕食: Gurvita Kuzu İlikli Kemik Suyu, Saban Haşlanmış Nohut-g, Et Haşlama. 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Light . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|