2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1718 kcal
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脂質: 79.58g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Butter, Whole Milk, Peanut Butter, Yogurt, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Jordans Granola. 昼食: Whole Wheat Biscuit, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Butter, Tomatoes, Smoked or Cured Ham, Pumpernickel Bread, Gouda Cheese. 夕食: Zucchini Frittata, Spinach , Yam , Dry Grated Parmesan Cheese. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate, Shortcake (Biscuit Type). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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