2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1522 kcal
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脂質: 82.48g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 117.94g.
朝食: Kalburabastı, Kurabiye. 昼食: Ayran, Beşler Et Döner Dürüm. 夕食: Haşlanmış Yumurta, Tadım Çekirdek, Çilek, Izgara Köfte, Çoban Salatası. 軽食/その他: Çaykur Yeşil Çay , Magnum Mini Classic. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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