agnieszkarajzer22の日記, 2024年 05月 16日

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2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.3 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:

874 kcal

脂質: 27.07g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 111.94g. 朝食: Gemengd Volkoren Brood, Water, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Arla Skyr Bosvruchten. 昼食: Frieten. 夕食: Lasagne met Vlees. 軽食/その他: Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel. もっと...

1840 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 13 時間　 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.6 kg減量中

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