|
ИГ - рабочая схема😉👍
|
119.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
1851 kcal
|
脂質: 77.26g | たんぱく質: 101.66g | 炭水化物: 193.88g.
朝食: Лечо, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром. 昼食: Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки с Мясом Краба, Сметана 20%. 軽食/その他: Чай, Мёд, Блины на Молоке. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|