2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1387 kcal
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脂質: 26.83g | たんぱく質: 134.77g | 炭水化物: 142.26g.
朝食: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco. 昼食: Pão Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Carne de Porco do Lombo, Arroz Branco (Médio, Cozido) . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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