2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
2904 kcal
|
脂質: 108.42g | たんぱく質: 222.75g | 炭水化物: 275.07g.
朝食: Ser Gouda, Auchan Bresaola Della Valtellina, Lidl Śledziki Krojone w Sosie Musztardowym, Cebule, Czerwona Papryka, Jajko, Podlaska Chata Polędwica z Podlaskiej Chaty, Marchewki, Bakłażan. 昼食: Mango, Devaldano Konfitura Wiśniowa Bez Cukru, Pilos Serek Wiejski Lekki, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. 夕食: Truskawki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Mielona Jagnięcina. 夕食後: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Jogurt High Protein Jagoda. 軽食/その他: Grycan Lody Śmietankowe, Miód, Kawa Capuccino , Jabłko. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|