2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1152 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 116.87g | 炭水化物: 73.74g.
昼食: Azeitonas Verdes, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo, Pão Proteico do Caggiano. 軽食/その他: Laranjas, Mexerica. もっと...
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2050 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エリプティカルマシン - 21 分, 休憩 - 17 時間 1 分, 睡眠 - 5 時間 58 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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