2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1106 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 122.15g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino Cozido, Maçã. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Caseiro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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