2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
|
1557 kcal
|
脂質: 41.24g | たんぱく質: 177.94g | 炭水化物: 144.35g.
朝食前: BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie. 朝食: Great Value Sugar Free Syrup, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Huevo, la Pastoreña Leche Descremada, PBfit Peanut Butter Powder. 昼食: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食後: Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. 夕食: Bimbo Rapiditas Tortillas Diet, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tostitos Chunky Salsa Medium. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|