2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1457 kcal
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脂質: 66.49g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 169.17g.
朝食: Welless Frollini con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Nespole, Fragole, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Prosciutto Crudo, Taccole, Pane Bianco, Pasta Integrale Secca, Coop Olio Extravergine di Oliva, Cipolle. 夕食: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Anacardi. もっと...
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2090 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, 運転 - 2 時間, 座る - 1 時間 40 分, 料理 - 10 分, スクーター - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 25 分, 休憩 - 4 時間 31 分, 読む - 30 分, テレビで見る - 5 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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