|
ازاي احسب سعراتي مظبوط لان ف هنا ف الابليكيشن مش كل حاجه مظبوطه
|
85 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 75 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
1108 kcal
|
脂質: 55.72g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 79.25g.
朝食: حلواني اخوان Smoked Turkey, نسكافيه نسكافيه بلاك, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عيش سن. 昼食: سمنه كريستال كريستال, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فخذ الدجاج (دبوس) مع الجلد, كرات لحم البقر (كفتة), الخيار (مع القشرة), الخس, زيت الزيتون, عيش سن. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|