2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
1078 kcal
|
脂質: 56.66g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 56.42g.
朝食: Batavo Iogurte Integral. 昼食: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. 夕食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). 軽食/その他: Batavo Iogurte Integral. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|