2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1077 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 91.35g.
朝食: Peras, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Tradicional. 昼食: Contra-filé Grelhado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maçãs Gala. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado , Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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