auroraioanidの日記, 2015年 07月 2日

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2015年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.7 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 28.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 2日:

434 kcal

脂質: 30.85g | たんぱく質: 22.81g | 炭水化物: 12.12g. 朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin). 昼食: Green Peppers, Sunny Farms Jumbo Egg, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. 軽食/その他: Water. もっと...

2534 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 階段昇降 - 3 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.4 kg減量中

4 人のサポーターいいね！

Yay - there you go! Nice job!

2015年 07月 2日投稿者: HCB

Nice loss....way to go!

2015年 07月 2日投稿者: 2227Gwen


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