2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1280 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 195.87g.
朝食: Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela com Azeitona, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Pão Francês, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Natural One Suco de Laranja, Manteiga (com Sal). 昼食: Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Abóbora, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Pão Francês Integral, Unilever Mel Karo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana, Vitamina de Abacate, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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