2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1573 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 173.41g | 炭水化物: 145.26g.
朝食: Continente Iogurte Líquido Bolacha, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Nestum Nestum Mel. 昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Pingo Doce Bolacha Maria, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に7 kg減量中
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