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Pesagem do dia 14/05/2024: 88,5kg
***** (dep)
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88.5 kg
これまでの減量分: 91.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1838 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 257.70g.
朝食: Zaffari Sanduíche Americano Frango, Maçã, Tomates, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. 昼食: Arroz com Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Fruta do Conde. 軽食/その他: Vale do Sol Bolo com Castanhas, Banana Prata, Dori Bala Mel Recheada, Twix Twix (15g). もっと...
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週に9.1 kg増量中
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