2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1570 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 202.34g.
朝食: Maçã, Café, Tirol Leite Integral, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Leite. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Chocolate Diplomata, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Peito de Peru, Heinz Ketchup, Pullman Pão Tradicional. 軽食/その他: Goiabada, Banana, Café, Leite Integral, Pullman Pão Tradicional, Heinz Ketchup, Seara Peito de Peru, Frimesa Queijo Mussarela. もっと...
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週に7 kg減量中
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