2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38.3 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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593 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 23.79g | 炭水化物: 78.13g.
朝食: Roshen Красный Мак, Nestle Конфеты Nesquik, Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Чай, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец, Редис, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Чай, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Виноград, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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595 kcal
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運動:
Имба - 21 時間 58 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 44 分, 皿洗い - 18 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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