castarの日記, 2015年 07月 2日

2015年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.7 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 2日:

1052 kcal

脂質: 60.61g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 78.48g. 昼食: Pork Bratwurst (Cooked), Summer Fresh Tuscan Bean Salad. 夕食: Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), McDonald's Ice Cream Cone, Thin Crust Cheese Pizza. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...

3069 kcal

運動: 走る - 時速14.5km - 40 分, サーキットトレーニング - 50 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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