2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1327 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 152.32g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: Café Expresso, Limiano Queijo Fatiado Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Fiambre de Peru. 昼食: Continente Sardinhas em Tomate Picante, Continente Salada Simples, Valblanc Burgos Fresco 0%. 夕食: Peito de Frango, Prozis Konjac Noodles. 軽食/その他: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Baunilha, Tomates, Milsani High Protein Skyr Maracujá , Café Descafeinado, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal, Gold Nutrition Total Whey Chocolate & Hazelnut Flavour. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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