2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 67.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
2576 kcal
|
脂質: 181.97g | たんぱく質: 168.09g | 炭水化物: 50.86g.
夕食: Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées , Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées , Petit Navire Rillettes de Saumon, Oeuf Brouillé, Avocat, Petit Navire Thon au Naturel, Marque Repère Pointe de Brie, Crevette, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Fraises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bénédicta Sauce Crudités Nature, Salade Verte. もっと...
|
|
3026 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 28 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 3 時間 8 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|