2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
3360 kcal
|
脂質: 188.52g | たんぱく質: 170.99g | 炭水化物: 249.96g.
朝食: Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Авокадо, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. 昼食: Nestle Choclait Chips, Лента Банан. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Есть Тип Стейк, Зеленые Оливки, Красный Лук, Кедровые Орехи , Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|