2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
1771 kcal
|
脂質: 82.31g | たんぱく質: 121.28g | 炭水化物: 133.28g.
朝食: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Nueces de Brasil, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Guacamole, Bizcocho hiperproteico. 昼食: Diquesí Ensalada Ilustrada con Atún, Pascual Leche Entera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Sandía, Hacendado Pan Blanco Familiar, Gallo. 夕食: Tomate Verde, Sal de Plata Atun Claro al Natural, Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Bonarea Rulo de Cabra, Puré de Verduras. 軽食/その他: Bizcocho hiperproteico. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|