2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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1892 kcal
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脂質: 74.99g | たんぱく質: 146.15g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: المراعي عصير برتقال, لوزين توست بر بالحبوب, المراعي زبادي يوناني, البيض المقلي. 昼食: الفراولة, مزارع دينا رايب طبيعي , صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بسمتي. 軽食/その他: الموز. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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