2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
1145 kcal
|
脂質: 54.53g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 91.20g.
朝食: Яйцо, Савушкин Кефир 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Грин Банан, Nuts Bank Арахисовая Паста. 昼食: Гречка Отварная, Roleski Соус Горчично-Медовый, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Галерея Вкуса Колбаски Варено-Копченые Салями из Мяса Птицы. 夕食: Яйцо Куриное, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Красные Яблоки, Местное Известное Арахисовая Паста Финиковая. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|