2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
1140 kcal
|
脂質: 48.68g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 108.17g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяный Кекс, SPAR Ватрушка с Творогом. 昼食: Картошка Тушеная, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|