2015年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 2日:
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1368 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 221.34g.
昼食: Banane, Wassermelone, Mars Mini, Schokoladenpudding, Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). 夕食: 7Days Bake Rolls Tomate Olive. 軽食/その他: Beck's Bier (500 ml). もっと...
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2372 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 25 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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