2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
|
1934 kcal
|
脂質: 77.61g | たんぱく質: 107.83g | 炭水化物: 208.94g.
朝食: Каждый День Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Мистраль Чечевица Вареная. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 軽食/その他: Сарафаново Био Творог 5%, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|