2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
|
1791 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 102.93g | 炭水化物: 204.71g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Legumes Grelhados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Antarctica Guaraná Zero, Frango a Milanesa, Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Ovo Cozido, Macuco Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|