2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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1709 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 148.21g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Casein Micellar Protein, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Fraises, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Picard Fèves Pelées, Carrefour Mayonnaise Allégée, Crevettes. 夕食: Kellogg's Barre Spécial K Fruits Rouges, Ananas, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Champignons de Paris (Sautés), Poivrons Verts. 軽食/その他: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Raisins Secs, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Kellogg's Barre Spécial K Fruits Rouges, Yoplait Skyr 0%, Fraises. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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