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Phew 😮💨 we’re back 🤭😃
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1088 kcal
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脂質: 21.71g | たんぱく質: 39.02g | 炭水化物: 192.68g.
朝食: Blueberries , Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Kroger Original Pancake Syrup, Annie's Naturals Organic Homestyle Waffles. 昼食: White Rice, Bananas , Granny Smith Apples, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. 夕食: Bigelow Tea Green Tea. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar. もっと...
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2382 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, Step - 50 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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