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unter tdee am tag zuvor geblieben und heute früh 1 x pullern gewesen.
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110.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 2日:
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2636 kcal
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脂質: 110.20g | たんぱく質: 208.15g | 炭水化物: 203.02g.
朝食: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Hohes C Orange mit Fruchtfleisch. 昼食: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Cheddar-Käse, P&W Röstzwiebeln, Freshona Champignons 1.Wahl, Dreimaster Thunfischsalat Mexican, El Tequito Tortilla Wraps Natur. 夕食: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Lindenhof Gouda, Maisbrötchen, Rinderhackfleisch, Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Sofra Weichkäse in Salzlake. 軽食/その他: Best Body Protein Block, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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