2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.5 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
|
623 kcal
|
脂質: 23.46g | たんぱく質: 18.48g | 炭水化物: 88.58g.
朝食: АВК Конфеты Trufalie, Roshen Цукерка "Монблан" Крем-Праліне З Подрібненим Лісовим Горіхом, Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Чай, Виноград, Лавка Здоровья Хлібці Житні, АТБ Банан, Сильпо Борщ Украинский, Чай, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
599 kcal
|
運動:
Имба - 21 時間 56 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 43 分, 皿洗い - 21 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|