2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1457 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 195.70g.
朝食: Etixx High Proteïne Shake, Bruine Boterham, Lotus Speculoos (7,5g). 昼食: Colruyt Kip Kebab, Zeisner Curry Ketchup, Everyday Slamix, AH Turks Brood. 夕食: Boni Focaccia, tagliatelle. 軽食/その他: Amandelen, Banaan. もっと...
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2260 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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