2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1130 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 91.70g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Siyah Zeytin. 夕食: Bulgur Pilavı, Etli Nohut. 軽食/その他: Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Papağan Çekirdek, Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Fındık. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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