2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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2254 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 286.50g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 軽食/その他: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Freshona Prinzessbohnen, Gut & Günstig Brokkoli. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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