2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1258 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Yörükoğlu Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , İğdeli İzmir Tulum Peyniri , CP Yumurta A Sınıfı, Aytaç Dana Sucuk, Domatesler, Nimet Kepekli Ekmek. 夕食: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Cacık-g (Yağsız), Bulgur Pilavı, Patatesli Taze Fasulye-g (Az Sulu). 軽食/その他: Portakal. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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