2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
|
1570 kcal
|
脂質: 63.41g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 174.27g.
朝食: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Клубника, Светаево Мягкий Творог 0,5%. 昼食: Пятерочка Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ne Moloko Банановое Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, Mealspro Клетчатка Какао, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . 夕食: Лепешки дрожжевые, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Greenola Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Квашеная капуста со свеклой. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|