2015年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.4 kg これまでの減量分: 14.6 kg.    残り: 7.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

544 kcal 脂質: 9.47g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 60.46g.   朝食: Spiegelei ohne Fett, Landjunker Puten-Ministeaks, Ja! Passierte Tomaten. 昼食: Banane. 夕食: Äpfel, Gurke (mit Schale). もっと...
2703 kcal 運動: 踏み台昇降 - 45 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に6.3 kg減量中

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Benjamin1111の体重の記録


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