2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1712 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 200.04g.
朝食: Nasi Putih, Tempe Orek, Richoco Time Break. 昼食: Nasi Putih, Bumifood Kekian, Nasi Putih, Telur Dadar. 夕食: Rose Brand Tepung Tapioka, Siomay, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih, Ayam Panggang, Family Mart Fami Chiki. 軽食/その他: Siantar Top French Fries 2000, Pangsit Goreng, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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